Ernährungsmanagement

Gewichtsreduktion durch ein optimales Ernährungsmanagement

Zu meinem Personal Training zählt auch ein optimales Ernährungsmanagement. Durch fundierte Vorkenntnisse betrachte ich deinen Körper ganzheitlich und konzentriere mich nicht nur auf einen einzigen Bereich. Zur bestmöglichen Leistung im Sport in Zusammenhang mit einer Gewichtsreduktion zählt auch eine entsprechende Ernährung.

Als zertifizierter Personal Trainer mit verschiedenen Lizenzen unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Durch meine knapp 20-jährige Erfahrung in verschiedenen Sportbereichen biete ich dir die optimale Unterstützung.

So verhelfe ich dir als Personal Trainer neben dem Fitnesstraining zu einem guten Ernährungsmanagement.

Für ein optimales und ganzheitliches Training ist es notwendig, dass du für eine Woche protokollierst, was du isst und trinkst. Wenn du alles schriftlich erfasst, erhältst du ein viel besseres Bewusstsein für deine Ernährung.

Nach dieser Woche erarbeite ich für dich Vorschläge und Tipps, mit denen du dein bisheriges Ernährungsmuster leicht ändern kannst. Als ganzheitlicher Personal Trainer ist es mir sehr wichtig, dass ich dir nur Optionen vorschlage, die du auch leicht umsetzen kannst.

Ernährungsmanagement – in jedem meiner Trainings inkludiert

Für mich ist es selbstverständlich, dass ein professionelles Personal Training auch die Ernährung berücksichtigt. Daher wirst du in allen meiner angebotenen Trainings auch individuell zu deiner Ernährung beraten. Eine sportartgerechte Ernährung unterstützt dich dabei, Höchstleistung zu erzielen und ganzheitlich fit zu bleiben.

JETZT KOSTENLOSE PROBESTUNDE VEREINBAREN!

Damit du mich kennenlernen und herausfinden kannst, ob ich dich als Personal Trainer unterstützen darf, biete ich dir ein gratis Probetraining von 60 Minuten an! Im Probetraining führe ich eine kurze Anamnese durch, frage einige Infos über deinen Lebensstil ab und erkundige mich nach möglichen Verletzungen. Anschließend beginnen wir auch schon mit dem Training und du kannst dir einen Eindruck von meiner Arbeitsweise verschaffen.

Sende einfach eine unverbindliche Anfrage und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin für eine kostenlose Probestunde:

Du kannst mich auch gerne telefonisch kontaktieren:

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DAS SAGEN MEINE KUNDEN

„Bob ist einer der professionellsten Personal Trainer die ich bisher kennenlernen durfte. Seine Trainingspläne sind auf meine körperliche Verfassung und meine zeitliche Verfügbarkeit immer sehr gut abgestimmt. Über die Jahre hat er sich viel Wissen angeeignet, welches er super einsetzt. Das Training bleibt so individuell, aufregend und abwechslungsreich.“

RICH

IVANA

„Bob hat mir super Übungen gezeigt mit denen ich meine Schmerzen in der Hüfte in den Griff bekommen habe. Er nimmt sich viel Zeit und geht auf Probleme ein um den für dich passenden Übungsplan zusammenzustellen. Ich bin sehr zufrieden.“

ANKE

„Bob hört sehr aufmerksam zu und entwickelt einen auf die persönlichen Probleme abgestimmten Trainingsplan. Super individuelles Coaching. Sehr kompetent und geduldig! Ich freue mich immer auf das nächste Training!“

REGINE

„Als Personaltrainer war Mr. Ware eine große Hilfe auf meinem Weg, die ideale Fitness für meinen Körper zu finden. Gekonnt hat er mir mit den richtigen Übungen unter Berücksichtigung meines Bandscheibenvoralls auf die Sprünge geholfen und war mir auch in ernährungstechnischen Fragen stets ein guter Begleiter. Ich freue mich bereits auf eine weitere zukünftige Zusammenarbeit, die hoffentlich noch intensiver ausfallen wird und bei der ich ihm meine Erfolge präsentieren kann.“

MARKUS

„Mit Anfang 40 und knapp 2 m Körpergröße war mein Ziel eine gesunde Kräftigung und Stabilität des gesamten Körpers, um z.B. Rückenschmerzen im Alltag heute und in Zukunft vorzubeugen. Verbesserungen habe ich bereits nach wenigen Wochen gemerkt: Bewegungen fallen mir leichter und enden nicht mit Schmerzen. Seit über 3 Jahren trainiere ich jetzt regelmäßig mit Bob, einmal die Woche im Personal Training und zusätzlich 1-2 in der Woche eigenständig nach dem für mich erstellten Trainingsplan.“

GORDON

„Wir trainieren hart, kurz und individuell. Bob hat 1 Million Übungen im Kopf und die machen richtig Spaß. Auch nach 3 Jahren ist es immernoch cool.“

Matthias

„Bob war von April 2015 bis November 2017 mein Coach. In dieser Zeit hat er mir geholfen viele Ziele zu erreichen wie z.B.
die Vorbereitung für ein Hindernislauf, mehr Mobilität in meinen Schulter, Nackenbereich (keine Schmerzen mehr!!!) und Gewichtsabnahme. Ich habe dank Bob meine Liebe für Maximales Krafttraining entdeckt.
Bob hat sich immer die Zeit genommen mir alle Übung sowie den Sinn der Übung so zu erklären, bis ich sie verstanden habe (und er hat nie seine Geduld verloren 😆).
Was ich aber für mich am meisten mitgenommen habe, ist nicht immer so leicht aufzugeben, dass ich viel mehr kann als ich mir zutraue und dass ich mein Kram vor der Tür lassen soll, damit es mein Training nicht beeinflusst.
An alle die Ihre Fitnessziele (und die Ziele die man erst durch das Training mit Bob entdeckt) erreichen wollen, kann ich ihn nur empfehlen!“

Jennifer

„Ich trainiere nun schon seit 1,5 Jahren mit Bob und bin sehr froh, ihn als Personal Trainer gefunden zu haben. Sport habe ich immer gemacht, aber da ich mittlerweile beruflich und privat stark eingebunden bin, bleibt mir weniger Zeit. Da ist es schön, diese wirklich effektiv nutzen zu können. Bobs Training ist ganzheitlich und effizient, egal wie viel Zeit man hat oder in welcher Tagesform man gerade ist. Er lässt sich immer wieder neue Übungen einfallen, so dass es niemals langweilig wird. Auch zum Thema Ernährung gibt es Tipps sowie ständig aktualisierte Trainingspläne für daheim. Ich kann die Art von Training jedem empfehlen, da Bob sich optimal allen Bedürfnissen anpasst, damit jeder seine persönlichen Ziele erreichen kann. Davon abgesehen ist er einfach ein sympathischer Kerl und es macht mir riesigen Spaß mit ihm zu trainieren!“

Birte

„Nachdem ich früher sehr abwechslungsreichen Sport gemacht habe, war es mein Ziel mit der Hilfe von Bob, mein Training im Fitness Studio spannender zu gestalten. Bob ist nun seit 4 Monaten mein Coach, das Training macht mir super viel Spaß und ich kehre zu meiner alten Fitness zurück. Überrascht hat mich, dass ich bei jeder Übung noch dazulernen kann und merke wie die Übungen durch eine bessere Ausführung noch effektiver werden. Durch kontinuierliches Muskelaufbautraining mit den richtigen Übungen werden auch meine Knieprobleme weniger.

Ich kann Bob für alle Sportler und noch-nicht-Sportler empfehlen, da er sich zu den persönlichen Zielen viele Gedanken macht und es immer schafft, einen so zu motivieren, dass man mit einem guten Gefühl nach Hause geht.“

Caro

„Das Training bei Bob macht nicht nur Spaß sondern ist auch äußerst effektiv. Ich habe wenig Zeit, deshalb ist es für mich besonders wichtig, mit dem richtigen Training das beste Ergebnis zu erzielen. Bei Bob fühle ich mich super aufgehoben und habe innerhalb weniger Monate erste Erfolgserlebnisse erzielt. Das motiviert mich weiterzumachen.“

Nadine

Bob Ware Personal Training

Hanauer Landstrasse 208 – 216
60314 Frankfurt